Профилактические мероприятия по предупреждению гиперплазии простаты

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы относится к наиболее распространенным урологическим патологиям. Существует ошибочное предположение о том, что избежать данного недуга не представляется возможным и воспаление в любом случае появится к 50 годам. Однако многочисленные исследования причин возникновения данного заболевания подтверждают мнения специалистов о том, профилактика аденомы простаты у мужчин способна предупредить патологические процессы.

Профилактика аденомы простатыНеобходимость мероприятий, предупреждающих аденому

Согласно данным научных работ по изучению факторов, влияющих на развитие гиперплазии предстательной железы, было выявлено, что данный процесс происходит в результате нарушения равномерного распределения гормонов в крови мужчины. Наблюдается такой дисбаланс во время наступления андропаузы у мужчин в возрасте 50-60 лет. Повлиять на естественное старение организма современная медицина не в состоянии, но можно изменить образ жизни таким образом, чтоб оставаться как можно дольше здоровым. Для этой цели и была разработана врачами-урологами профилактика аденомы предстательной железы, сочетающая разнообразные мероприятия по нормализации работы тазовых органов.

Мужчины зрелого возраста находятся в группе риска заболевания аденома простаты. Врачи утверждают, что часть факторов, увеличивающих вероятность развития урологических патологий, поддается коррекции и контролю.

Причина провоцирования патологии Характер негативного воздействия
Дефицит регулярных физических нагрузок, малоподвижный образ жизни Плохая циркуляция крови в тазовых органах, активный рост простаты
Психологические нарушения: стрессы, депрессия, переутомляемость Вызывают сбой в выработке половых гормонов и в результате снижаются эректильные способности, приводящие к застойным процессам в предстательной железе
Несбалансированное питание: преобладание жирного мяса, недостаток клетчатки, полезные микроэлементов, витаминов Нарушение рационального пищевого режима в значительной степени повышает вероятность развития аденомы простаты по причине недостаточного поступления полезных веществ, весьма важных для процесса метаболизма
Венерические заболевания Имеющиеся в анамнезе половые инфекции негативно сказываются  на работе предстательной железы. Вирусные бактерии поражают большие области простатических тканей, а последующее лечение не только решают проблему венерического заболевания, но и агрессивно влияет на здоровые клетки железы
Нерегулярная половая жизнь Отсутствие постоянных сексуальных контактов приводит к застою секрета, в то время как регулярная эякуляция позволяет выводить канцерогенные вещества из предстательной железы
Злоупотребление табачными изделиями, алкогольными напитками Подобные вредные привычки замедляют процессы кровоциркуляции в органах малого таза, негативно влияют на простатические ткани, тормозят процесс регенерации после перенесенного воспаления
Препараты гормональной фармакологической группы, принимаемые мужчиной в целях снижения чрезмерной массы тела или наращивания мышц Прием большого количества лекарств, полученных синтетическим путем, провоцирует отечность предстательной железы и повышает риск перерастания доброкачественного новообразования в злокачественное. Доказано, что отдельные виды гормональных препаратов негативно сказываются на защитных функциях организма, что приводит к низкой сопротивляемости мужчины воздействию воспалительных процессов

Таким образом, разработанные мероприятия по профилактике простатита и аденомы простаты призваны помочь мужчинам избежать возникновения патологий, повысить качество жизни.

Правила профилактики аденомы простатыБазисные принципы профилактики урологических патологий

Основополагающие правила профилактических мероприятий заключаются в рациональном питании, активном образе жизни, регулярных половых контактах с постоянным партнером. Кроме того, врачи акцентируют внимание мужчин на необходимости избегать переохлаждения органов малого таза, которые приводят к воспалительным процессам мочеполовой системы.

Питьевой режим

Основные врачебные рекомендации касательно режима потребления воды заключаются в том, что на первую половину суток должен приходиться наибольший объем жидкости, а в вечернее время во избежание перегрузки мочевого пузыря стоит меньше пить. Такие ограничения позволяют снизить частоту позывов к мочеиспусканию в ночное время.

В день рекомендуется выпивать около 1,5-2 л дистиллированной воды, разрешаются домашние соки, морсы, кисели, которые обволакивают стенки кишечника и благотворно влияют на перистальтику.

Крайне важно помнить о том, что нельзя долго воздерживаться от мочеиспускания по причине высокого риска растяжения мочевого пузыря. Длительное подавление желания помочиться вызывает серьезные осложнения, включая воспалительные процессы в тазовых органах. С осторожностью следует относиться к кофеину, крепкому чаю ввиду их диуретических свойств.

Принципы питания

Лечение и профилактика заболевания аденома простаты основывается на рекомендуемой врачами диете. В период андропаузы (мужской климакс) происходят изменения в работы многих систем органов, которые требуют повышенного внимания. Для обеспечения всего организма необходимыми микроэлементами, витаминами следует придерживаться определенных правил пищевого режима, который помогает частично скорректировать соотношение гормонов в крови.

В ходе клинических исследований было выявлено, что излишнее потребление красного мяса негативно сказывается на выработке тестостерона. Кроме того, преобладание жирной, жареной пищи приводит к скоплению бляшек на кровеносных сосудах. В результате этого процесса нарушаются процессы кровоциркуляции. Современной наукой давно было доказано канцерогенное влияние жиров на работу не только предстательной железы, но и многие системы органов человека.

По этой причине врачи настоятельно рекомендуют заменить большую часть животных жиров на растительные. Также следует исключить копченые, консервированные блюда, снизить количество соли и специй. Столь любимый многими мужчинами алкогольный напиток – пиво – разрушительно воздействует на сбалансированность гормональной системы мужчины и провоцирует раздражение мочеиспускательного канала.

Нежирные диетические блюда с преобладанием клетчатки становятся основой правильного питания мужчины. Свежие овощи и фрукты должны составлять приблизительно 60% ежедневного рациона. Только при таком подходе достигается эффективность профилактических мер.

Регулярность физических нагрузок

Жизненный уклад мужчины играет огромную роль при профилактике урологических заболеваний. Недостаточная двигательная активность приводит к застойным явлениям в тазовой области. В конечном итоге нарушается кровоток, который выступает активным провокатором развития доброкачественной аденомы предстательной железы.

По этой причине врачи урологи рекомендуют мужчинам заниматься легкими видами спорта: плавание, бег, спортивная ходьба, теннис. При этом совсем не обязательно устраивать силовые нагрузки на организм, при отсутствии возможности посещать спортзал, достаточно просто устраивать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, отказаться от лифта, выходить из автобуса на несколько остановок раньше.

Если работа мужчины по большей степени сидячая, следует каждый час вставать и разминаться, ходить по комнате во избежание плохой циркуляции крови.

Упражнения как профилактика аденомы простаты

Лекарственные препараты

Профилактика гиперплазии предстательной железы может включать в себя прием лекарственных препаратов, призванных снизить отечность простаты, замедлить разрушающие процессы в очагах воспаления. Прием любого медикамента должен быть в первую очередь согласован с лечащим врачом во избежание побочных реакций организма.

Наиболее популярными препаратами общего действия являются: Пальметто, Омник, Аводарт, Витапрост, Кордицепс. В случае, когда мужчин уже перенес простатит бактериальной этиологии, есть риск развития гиперплазии предстательной железы. В таких ситуациях с целью предупреждения урологической патологии врачи назначают лекарства антибактериального назначения: Цифран ОД, Метронидазол, Простатилен. Ректальные суппозитории широко применяются не только при лечении уже имеющегося заболевания, но и в целях профилактики ввиду положительного влияния на тонус ректальных мышц.

Врачи не признают эффективность народных средств медицины ввиду их научной недоказанности. Однако специалисты отмечают положительное влияние домашних настоек, применяемых в комплексе с другими мероприятиями. Профилактическая фитотерапия урологических заболеваний заключается в приготовлении растительных настоев, обладающих иммуностимулирующими, противовоспалительными эффектами.

Огромное значение имеют витамины, они необходимы для нормального метаболизма в организме каждого мужчины. Важно ежедневно получать в необходимых дозировках следующие полезные элементы:

  1. Витамин С – стимулирует защитные функции иммунитета, снижает риск злокачественных образований в простате, замедляет разрастание пораженной ткани предстательной железы.
  2. Витамин Е – оказывает антиоксидантное влияние на простатические клетки, помогает уничтожить патогенную микрофлору.
  3. Рутин – положительно сказывается на кровотоке в тазовых органах путем повышения растяжимости и проходимости кровяных сосудов, помогает активизировать работу надпочечников и корректировать суточную норму мочи.
  4. Бета-каротин – участвует в нормализации баланса гормонов, функционировании половых желез, повышает выносливость организма к эмоциональным нагрузкам.

Заключение

Злокачественная гиперплазия простаты – достаточно сложная урологическая патология, которая не только сопровождается болезненной симптоматикой, но и способна перерасти в злокачественную опухоль. Во избежание развития данного заболевания необходимо придерживаться врачебных рекомендаций относительно применения профилактических мероприятий. Для этого требуется не так уж много – соблюдать пищевой и питьевой режим, регулярность семяизвержения при условии половых контактов с постоянным партнером, заниматься спортом, избегать стрессов, принимать витаминные комплексы.

При таком подходе к предупреждению урологических патологий мужчина снижает вероятность возникновения воспалительных процессов в тазовых органах, застойных явлений, снижении потенции. Кроме того, следует помнить, что самым главным условием результативной профилактики является ежегодный осмотр у врача уролога с целью контроля состояния организма.