Инструктаж по технике безопасности в походе

Личные интересы


На привале

Разумеется, поход – это не армия, тем не менее, иногда приходится соотносить личные интересы с общественными. Есть командир-инструктор. Есть группа, часто незнакомых людей. Есть обязанности, как очевидные: дежурство, переноска общественного снаряжения, так и завуалированные: необходимость соблюдать темп и направление движения, вставать на привал и стоянку там, где запланировано, а не там, где хочется лично тебе.

С каждым годом с нашим клубом ходят все больше людей, придерживающихся определенной диеты: вегетарианской, безглютеновой, безлактозной. Турклуб старается подстроить стандартную раскладку под особенности питания каждого члена группы. Но если у вас есть такие особенности – напомните о них повару непосредственно во время готовки, чтобы он сделал все как надо. То, что кладут или не кладут в котел, тоже иногда становится причиной конфликтов.

Не дайте проблеме (и конфликту) даже возникнуть – говорите! Если молчать, никто ведь и не узнает о ней. Инструктор — ваш главный союзник, уж он точно постарается помочь.

Например, лучше тонко намекнуть уже после первого ходового дня, что вы тащите три палатки, все котлы и четыре модуля, из-за чего немного устали и капельку отстаете. Грамотный инструктор поймет намек и перераспределит груз. Заодно он догадается, почему половина группы так радостно убегает вперед во время переходов.

Инструкторов один-два, а вас много. Не всегда нужно грузить проблемами инструктора, иногда достаточно поговорить с товарищем – никто не обязан читать ваши мысли. Хотите спать с краю палатки – предложите товарищу поменяться, вдруг он мерзнет, но стесняется попроситься в середину? Тяжело одному нести палатку, в которой спят все? Так её и дали вам, чтобы несли совместно, разделив на части. Мешает храп – а все ли помнят, что в групповой аптечке есть беруши?


Стоянка в походе

Что такое походы без рюкзаков

Поход без рюкзаков – это комфортный поход налегке, не требующий особой подготовки. В таком походе вы без усталости преодолеете дистанцию между стоянками, сполна насладитесь окружающими видами, ощутите приятную легкость движений.

Облегченные походы бывают:

  • с постоянной стоянкой – откуда вы будете уходить в разных направлениях и возвращаться для ночлега;
  • со сменой базы – вещи будут следовать за вами на автомобиле.

Кому подойдут походы без рюкзаков

Увлекательный полноценный отдых подходит как для пробующих свои силы новичков, так и для опытных туристов. Для путешествия с детьми подойдет тур «Горный калейдоскоп».

Преимущества походов без рюкзаков

Из преимуществ можно выделить следующее:

  1. Тяжесть рюкзака не отвлекает от окружающих красот.
  2. Дети и физически слабые участники похода не отстают.
  3. За короткий промежуток можно поддержать физическую форму, насладиться благами цивилизации.

Сейчас все меньше людей ходят пешком. Да и зачем напрягаться, если к месту отдыха можно добраться на общественном или личном транспорте?

А ведь малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний. Если верить ученым, за 36 месяцев постельного режима человек старится на 10 лет.

Но не спешите становиться заядлым пешеходом (прогулки по загазованному городу вряд ли полезны). Лучше сходите в турпоход, где не просто насладитесь свежим воздухом и прекрасными видами, но и научитесь преодолевать трудности.

Похожие:

Билет №1 Основные причины травматизма во время занятий физической культуройЗдоровье — означает не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое, духовно-нравственное благополучие Билет №1 Основные причины травматизма во время занятий физической культурой. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете? Составьте и выполните комплекс утренней гимнастики. Билет №2Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу
Билет 23 Понятие здорового образа жизни. Какие формы занятий физической культурой он в себя включает?Охарактеризуйте гигиенические требования к одежде для занятий на открытых площадках в различное время года и при различной температуре… Основные причины травматизма во время занятий физической культуройБ2 Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу
Билет №1 Основные причины травматизма во время занятий физической куль турой. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете? Составьте и выполните комплекс утренней гимнастики. Билет №2Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу Билет 12 Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народамиОхарактеризуйте основные меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (требования к месту проведения…
Билет №1 Основные причины травматизма во время занятий физической культурыОсновные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу Билет 8 Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортомВ чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
О мерах по обеспечению безопасности и профилактики травматизма на занятиях физической культурой и спортом, при проведении спортивных мероприятийБеспечению безопасности и профилактики травматизма на занятиях физической культурой и спортом, при проведении спортивных мероприятий… 22 Понятие «физическая нагрузка». Основные способы ее регулирования во время самостоятельных занятий физической культуройОсновные требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках
10 Какие требования безопасности необходимо соблюдать перед началом и во время занятий в тренажерном зале?Что понимается под физической культурой личности и в чем выражается взаимосвязь с общей культурой общества?

Документы

Документы

Выбор рюкзака для похода

Для начала нужно правильно выбрать походный рюкзак подходящего объема и оптимальной конструкции, в который поместится все необходимое в походе. Прежде всего следует выбрать объем, который измеряется в литрах.
 Чем длительнее будет путешествие, тем большего объема нужен рюкзак.

Рюкзак — главная часть туристического снаряжения, поэтому его выбору следует уделить особое  внимание

Существуют следующие стандарты выбора объема такого снаряжения:

  • короткие походы выходного дня на природу – 40-50 л;
  • пешие классические походы – 70-100;
  • для женщина на любых маршрутах – 40-70 л;
  • маршруты с интенсивным движением в течение дня и восхождение на вершину – от 10 до 30 л;
  • водные и лыжные походы – 90-120 л.

У современных туристических рюкзаков примерно одинаковая конструкция

Но несмотря на это, следует обязательно обращать внимание на наличие регулировки спинки по росту туриста и наличие поясного ремня. Эти два элемента конструкции являются обязательным условием: они помогут равномерно распределить нагрузку на спину.
Поясной ремень способствует правильному распределению переносимой нагрузки

Также нужно выбирать модели с мягкими достаточно широкими и упругими лямками. Расстояние между ними должно соответствовать ширине плеч человека, чтобы во время движения лямки не сползали. Внутри спинки рюкзака должна быть вшиты латы из облегченного металла или пластика.

Правила безопасности перед началом похода

Выход из лагеря (населенного пункта) — это и есть начало похода. Чтоб участники прошли маршрут легко и в рассчитанные сроки выбранный маршрут должен соответствовать их уровню подготовки и возможностями. Во избежание недоразумений нужно тщательно изучить направление движения, имеющуюся маркировку, характер рельефа, трудности, опасности, источники воды, возможность схода с маршрута в случае необходимости. Немаловажны также погодные условия. Необходимо заранее узнать о них. Не выходить на маршрут при явно не благоприятных условиях: через 2-3 дня после обильного снегопада, в туман, при низкой температуре или сильно выраженной лавиной опасности

Перед выходом на маршрут разработать график и определить порядок движения группы — это мобилизует и дисциплинирует людей

Это очень важно, так как каждый в группе несет ответственность как за свою жизнь и здоровье, так и за других участников. Дисциплина в группе необходима, и эта ответственность ложиться только на руководителя группы

Перед любым походом необходимо провести тренировочные занятия, чтоб определить уровень подготовленности и выносливость каждого участника в отдельности. Есть еще немаловажные меры безопасности, благодаря которым можно избежать много сложностей в походе:

1. Выходить в темное время суток только при хорошем знании маршрута, предстоящем долгом дневном переходе, а в плохую погоду — при спасательных работах.

2. Тщательно проверить экипировку, снаряжение и продукты питания, состояние здоровья участников, не брать на маршрут больных, чувствующих недомогания.

3. Всем участникам знать опасности и причины, ведущие к несчастью, уметь их своевременно обнаружить, не допускать самонадеянного подхода к опасности, соблюдать правила безопасности.

4. Не предпринимать поход, восхождения или экспедицию без опытного, авторитетного руководителя, знающего маршрут, без правильно заполненной и оформленной документации.

5. В незнакомой местности двигаться внимательнее, уточняя свое местонахождение по карте, делая разведку пути.

6. Выходить на маршрут рано утром, хорошо экипировавшись, имея достаточный запас продуктов и только после сообщения графика движения на КСС, начальнику базы или другим лицам.

7. Принять необходимые меры к предохранению ног от ранений и переохлаждений.

8. Начинать движение лишь в исправной (прочной, просушенной) обуви.

Как себя вести при встрече с медведем или другими хищными животными

Уже непосредственно во время похода всё может пойти не по плану. Например, группа туристов может наткнуться в лесу на медведя или другого хищного животного

Что делать в такой ситуации? Самое главное: важно помнить, что медведя с вероятностью 99% не удастся победить (даже при наличии оружия будет всего одна попытка, необходимо попасть точно в сердце или в область глаз, если промахнуться, то выстрел в туловище лишь спровоцирует агрессию зверя), от него не убежать, не спрятаться на высоком дереве и даже не уплыть

Заметив медведя, следует оценить его поведение: если он не голоден, то может просто не обратить внииания на туристов, ведь обычно эти животные сами стараются держаться подальше от людей. Если же медведь проявляет агрессию, то во время опасного столкновения с ним следует помнить о том, что его может напугать шум (крики, громкое стучание железной посудой, взрыв сигнальной ракеты), это животное всегда нужно держать в поле зрения, поэтому отступать от него нужно спиной вперёд.

Животные и птицы

Диких животных нельзя прикармливать. Продукты, которыми питается человек, не всегда безопасны для зверей и птиц. Нельзя разорять муравейники. Многие муравьи занесены в Красную Книгу.

Правила поведения на природе запрещают брать в руки и дотрагиваться до детенышей зверей и птенцов. Не следует прикасаться к яйцам в гнездах. После этого родители их бросают, и они погибают. Также запрещается забирать диких зверей и птиц в населенный пункт. Не рекомендуется брать с собой на отдых собак в то время, когда дикие звери выращивают потомство. К тому же, от встречи с медведем они не защитят, а облаяв зверя, могут разозлить его и привести к хозяевам.

5 ошибок начинающих

Новички чаще всего совершают, казалось бы на первый взгляд, не существенные ошибки при сборе в горный поход. Но как показывает практика, эти недочеты часто заканчиваются серьезными и неприятными последствиями:

Собираясь в горы нужно максимально продумать все до мелочей, ведь все, что вы возьмете с собой, будет лежать у вас за спиной. Не нужно набирать много лишних вещей, это повысит нагрузку на спину, что крайне нежелательно во время горных восхождений. При походе в холодное время года вещи обязательно должны быть теплыми, чтобы исключить риск промерзания и обморожения. В теплый сезон ориентируйтесь по погоде.
Еще одна ошибка новичков — покупка обуви с тонкой и скользкой подошвой. Некоторые умудряются пойти в горы в балетках или кедах. Это очень рискованно, поскольку степень устойчивости тела на скалистой поверхности очень плохая. Выбирайте модель с толстой и рифленой подошвой. Запомните, обувь не должна быть тесной, иначе вы не сможете нормально перемещаться и рискуете отморозить ноги.
Недостаточная подготовленность. В горах вас могут ожидать разные катаклизмы — сход лавин, обвалы, туман и другие. При попадании в опасные районы большой риск не только получения травм, но и гибели. Поэтому стоит ознакомиться с правилами поведения в таких ситуациях.
Горный поход в одиночку — не лучший вариант, ведь из-за опасных природных явлений и непогоды, последствия могут быть самыми плачевными. Справиться с непредвиденными ситуациями самостоятельно будет практически невозможно. Если вы упадете, вас завалит снегом или камнями, некому будет спасать.
Еще один важный момент — физическая подготовка. Перед восхождением в горы необходимо вспомнить, есть ли у вас какие-то хронические заболевания. При наличии проблем с дыхательной системой и сердцем следует проконсультироваться с врачом, стоит ли вам идти в такой поход

Очень важно выработать выдержку и силу, поскольку вам предстоят сильные физические нагрузки. Ежедневные пробежки, приседания, закаливания, тренировка мышц спины и просто ходьба на дальние расстояния на протяжении месяца помогут вам окрепнуть и избежать усталости в горных восхождениях.

По технике безопасности в горах запрещено:

  • запускать ракеты, стрелять, громко кричать, петь — эти действия могут вызвать обвал, лавину, камнепад;
  • также нельзя подниматься по крутым травянистым склонам и осыпям, лучше держаться близко друг к другу или серпантином;
  • запрещено заходить в ледниковые гроты, спускаться в ледниковые трещины.

Все это чревато серьезными последствиями — можно получить серьезные травмы или погибнуть.

Подготовка снаряжения

Необходимо очень обстоятельно подойти к подготовке снаряжения для похода, потому что в удалённой от цивилизации местности может не быть возможности докупить его. В походе обязательно потребуются следующие вещи:– рюкзак (с вместимостью 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин), лучше всего выбирать вариант из влагозащитного материала, чтобы содержимое не промокло;– спальный мешок;– туристический коврик;– двухслойная палатка (способная вместить 3-4 человека);– посуда (кружка, ложка и миска из нержавеющей стали или алюминия, фляга для воды, перочинный нож, один казан для приготовления пищи на всю группу).

Список вещей

В поход берутся только необходимые вещи, которые обеспечат туристу нормальное существование вдали от цивилизации. Чтобы не упустить ничего во время укладывания рюкзака, нужно сначала составить список, внеся в него вещи, соответствующие сезону, во время которого организуется поход.

Чтобы правильно собрать рюкзак, нужно составить список необходимых для похода вещей

Все содержимое рюкзака нужно записать на отдельный листок, который следует повесить на стене там, где собирается снаряжение для похода

Новичкам следует сначала собрать все необходимые для будущего путешествия вещи, сложив их в одном месте в общую кучу, проверить все по списку еще раз и только после этого приступать к укладке их в рюкзак. По мере сбора всей необходимой амуниции, следует вычеркивать из списка вещи, имеющиеся в наличии.  Такой подход поможет не упустить ни одной важной детали, отсутствие которой на маршруте может существенно испортить жизнь путешественнику

Собираться нужно задолго до похода. При таком способе можно успеть прикупить то снаряжение, которого нет в наличии.

Одежда

Для классического многодневного похода всю одежду нужно разделить по категориям по степени востребованности. Та, что нужна каждый день, кладется сверху, остальные размещаются соответственно установленных степеней.

Походные вещи сортируют по степени востребованности

Всего используется три категории:

  • каждодневная одежда, которая будет нужна каждый день;
  • комплект из брюк и куртки с защитной мембраной;
  • теплые вещи, сменная одежда, запасное сухое белье.

Также можно подобрать комплект для возвращения в город, в котором путешественник будет комфортно чувствовать себя в условиях цивилизации после похода.

Для упаковки теплых вещей можно использовать компрессионные мешки, чтобы уменьшить объем такой одежды. Также могут потребоваться гермомешки, защищающие одежду от влаги и упрощающие процесс упаковки одежды.
Для упаковки вещей используют гермосумки или компрессионные мешки

Спальный мешок

В многодневный поход на природу нужно брать спальные мешки с компрессионными или гермокомпрессионными чехлами, которые помогают быстро уменьшить размеры такой амуниции. Мешок выбирается в зависимости от типа маршрута.  Если высок риск замочить спальник, то лучше выбрать чехол, защищающий его от влаги.

Продукты

При упаковывании продуктов для похода нужно сделать несколько важных вещей:

  • расфасовать твердые продукты по дневным порциям;
  • заменить по возможности жесткую и твердую упаковку на мягкую, которая будет занимать меньше места в рюкзаке;
  • приготовить сухие заготовки для блюд, смешав ингредиенты, которые потом будут вариться вместе;
  • сыпучие продукты расфасовывают по пластиковым небольшим бутылкам или банкам с широкими горлышками.

Следует расфасовать все твёрдые продукты порционноСыры, колбасы и мягкие продукты нужно положить в замороженном виде в изотермические пакеты.

Посуда и кухонные принадлежности

Посуда должна быть из нержавеющей стали. Все столовые приборы складываются в котелок, который кладется ближе к спине в рюкзаке. Это поможет снять нагрузку с плеч.

Герметичную тару с жидким топливом или газовые баллоны укладываются в свободные отделы, подходящие по размера. Газовую горелку нужно упаковать в прочный мешок, который защитит от продуктов горения, остающихся на ней, другие вещи.

Походную посуду из нержавеющей стали необходимо уложить в небольшой котелок

Палатка

Палатку в чехле нужно при необходимости упаковать еще в герметичный мешок, а потом положить в рюкзак сверху остальных вещей, так как она будет нужна каждый день для организации стоянки.

Дуги, создающие каркас, можно нести в руках, или пристегнуть сбоку на карабины к рюкзаку.
Палатку в комплектном чехле рекомендуется дополнительно упаковать в герметичный мешок

Прочие вещи

Когда будут уложены крупные и базовые вещи, можно будет переходить к укладке других мелких предметов:

  • гаджетов;
  • документов;
  • денег;
  • пластиковых карточек;
  • аптечки;
  • средств личной гигиены.

 Документы, смартфоны и деньги нужно упаковать в гермопакеты.
 Все мелкие вещи раскладываются по внутренним и наружным карманам рюкзака.
Для документов, карточек и наличных денег следует приобрести специальную гермоупаковку

Определение вида похода

При подготовке к походу следует выбирать между его наиболее популярными типами:

Пеший поход — пересечение конкретного участка пешком. Этот вариант считается самым доступным для новичков и не требует больших денежных затрат.
Велосипедный поход подразумевает наличие у участников похода велосипеда. Здесь есть возможность пересечь большие расстояния, тем самым увеличив экскурсионную программу
Однако, при определении маршрута необходимо уделить внимание проходимости трассы.
Водный поход, где осуществляется сплав по реке с помощью специальных плавательных средств

Такой вид похода отличается от пешего наличием большего числа непромокаемой одежды и специального снаряжения.
Горный поход
Здесь важно количество преодолеваемых перевалов и восхождений, а не пройденное расстояние. Горные походы проходят на большой высоте и требуют серьезной подготовки.

Виды туристических походов

От выбранного типа путешествия зависит дальнейшая подготовка к мероприятию.

ПОЛОВОДЬЕ

Половодьем называется ежегодно повторяющееся в один и тот же сезон относительно длительное увеличение водоносности рек с повышением уровня воды в ней. Причина половодья — быстрое таяние снега, да ещё и обилие дождевой воды. Реки разливаются на 10-30 км в ширину, и длятся такие разливы до 10-15 дней.

Паводки – тоже ежегодные, но, как правило, кратковременные подъёмы воды в реках, вызванные дождями. Они могут повторяться несколько раз в год (возможны в любой сезон). Продолжительность их на малых и равнинных средних реках до 15-30 суток, а скорость их движения от 5 до 15-45 км/час (в горах).

Высота половодий и паводков зависит от многих факторов: осадки, температура воздуха, геологическое строение и особенности поверхности речного бассейна, строение речного русла, поймы и долины, форма русла, хозяйственная деятельность человека в речных бассейнах.

Половодья приводят к разрушениям мостов, дорог, зданий, сооружений, приносят значительный материальный ущерб, а при больших скоростях движения воды (более 4 м/с) и большой высоте подъема воды (более 2 м) вызывают гибель людей и животных. Основной причиной разрушений являются воздействия на здания и сооружения гидравлических ударов массы воды, плывущих с большой скоростью льдин, различных обломков, плавсредств и т.п.

В зонах возможного затопления целесообразно изменить режимы работы предприятий, а в отдельных случаях и приостановить работу. Одно из важнейших мероприятий, снижающих количество жертв и уменьшающих возможный ущерб при половодье– эвакуация населения и вывоз материальных ценностей из опасных районов.

Аптечка по всем правилам безопасности для похода

Бывают ситуации, когда участники похода вынуждены оказать первую помощь кому-то из своих товарищей. А возможно и самому себе. В таком экстренном случае походная аптечка окажется не просто отличным помощником, а, возможно, спасет жизнь.

Выбор медикаментов для поездок зависит от места и длительности путешествия, от времени года и т.д. Для непродолжительного путешествия по Ленинградской области, например, можно взять в поход такой набор:

  • Пластырь;
  • Перекись водорода;
  • Йод;
  • Аммиак;
  • Бинты, жгут;
  • Альбуцид или софрадекс — средства, применяемые при поражении глаз и ушей;
  • Валокордин, капли — сердечно-сосудистые средства;
  • Анальгин, баралгин; цитрамон — болеутоляющие и жаропонижающие средства;
  • Фенкарол или супрастин — противоаллергические средства;
  • Но-шпа — спазмолитик;
  • Уголь активированный, регидрон, беллалгин, имодиум — лекарства, применяемые при болезнях желудка и кишечника;
  • Мазь Траумель (многофункциональное гомеопатическое средство, как от любых болей мыщечного происхождения, так и для снятия отеков и боли при ушибах);
  • Ножницы.

Это небольшой перечень лекарств для непродолжительного отпуска. Более развернутый список, с подробным описанием медикаментов, представлен мною в отдельной статье, которую я написала  после нашего отпуска с ребенком на Кипре. Я собрала аптечку для себя и могу порекомендовать вам.

Памятка участнику восхождения на вулканы Камчатки

Необходимо помнить, что восхождение на вулкан может быть безопасным только при условии соблюдения следующих правил:

  • Необходимо беспрекословно и немедленно выполнить все требования инструктора во время восхождения;
  • Нельзя отставать от группы и производить самостоятельный спуск;
  • Нельзя отдыхать на склоне, повернувшись к нему спиной;
  • Нельзя бросать или сталкивать камни;
  • Нельзя самостоятельно обходить кратер и подходить близко к краям кратера;
  • Нельзя пытаться измерить t в местах выхода газо-паро-водяной смеси руками, пальцами и др. частями тела;
  • Нельзя пытаться бегать во время восхождения, толкать идущих впереди участников;
  • В случае резкого ухудшения самочувствия необходимо немедленно сообщить об этом инструктору;
  • Не допускаются к восхождению граждане в нетрезвом или неадекватном состоянии;
  • Инструктор вправе прекраить восхождение при осложнении обстановки, вызванном естественными условиями, либо нарушением правил безопасности кем-либо из участников;
  • Не забывайте о необходимости сохранять живую природу для Ваших потомков.

Опасности и меры предосторожности, связанные с метеоусловиями и климатическими особенностями района путешествия:

  • В яркий солнечный день светлый головной убор убережет от солнечного удара;
  • В жаркий день одежда должна соответствовать погоде и темпу движения, она предохранит от перегрева организма и от солнечного удара;
  • В солнечный день на снежниках темные солнцезащитные очки предохранят от ожога роговицы глаз;
  • При движении в тумане существует опасность потери ориентировки, интервал между туристами должен быть не более 1 метра.

Насекомые тоже могут быть опасны

Самые распространенные переносчики инфекционных заболеваний в походе – это клещи

Очень важно своевременно удалить их с тела. Поэтому время от времени осматривайте друг друга

Не забываем про правильную одежду, а также про мази и спреи от клещей.

Также на природе могут доставить неприятности пауки, осы, пчелы и шершни. Если у вас есть на них аллергическая реакция или вас укусили более трех раз, немедленно обратитесь в больницу. Во избежание такого исхода соблюдайте элементарные правила поведения в походе: одевайтесь правильно, не машите руками около жалящих насекомых и не тревожьте их ульи.

Правила безопасности в походе

Чтобы поход прошел максимально комфортно, безопасно и положительно, все участники должны слушаться инструктора и неукоснительно выполнять все его просьбы. Это позволит избежать непредвиденных ситуаций и с легкостью пройти экспедиционный маршрут

Важно, чтобы никто из туристов на разделялся и не обгонял инструктора. Прежде чем отклониться от пути по личным нуждам следует предупредить экспедитора и только после этого отлучаться

Во время туристического похода необходимо прислушиваться к собственным ощущениям и самочувствию. При прохождении маршрута ни в коем случае нельзя молчать если вы почувствовали себя плохо или дискомфортно. В такой ситуации инструктор и остальные участники могут сделать внеплановый привал, чтобы отдохнуть, изменить темп передвижения или оказать первую помощь.

Памятка безопасности:

Уважительно и бережно относиться к окружающей среде, другим туристам и инструктору

Путешественники не должны мусорить или вступать в конфликт с другими людьми.
Во время привалов ни в ком случае нельзя пробовать незнакомые грибы, фрукты или ягоды.
Небезопасно самостоятельно разводить отдельные костры.
При прохождении участков важно избегать колючих кустарников и острых веток, способных нанести ранения.
Безопасно разбивать лагерь только в специально отведенных для этого местах.
Всем туристам запрещается купаться в местах с опасным течением, прыгать в воду с высоких или незнакомых мест, а также плавать в ночное или сумрачное время суток.. Если во время туристического похода внезапно разразилась сильная гроза, все члены экспедиции должны спрятаться в яме или канаве

Ни в коем случае во время молний или грома нельзя укрываться под высокими лиственными деревьями

Если во время туристического похода внезапно разразилась сильная гроза, все члены экспедиции должны спрятаться в яме или канаве. Ни в коем случае во время молний или грома нельзя укрываться под высокими лиственными деревьями.

Составление маршрута

Для того,  чтобы составить маршрут самостоятельно, необходимо научиться читать карту.  Если техника откажет, этот навык может очень пригодиться. Также следует заранее определить расписание на каждый день, чтобы знать, чего ожидать, учитывая при этом ожидаемый прогноз погоды.

Турист должен уметь читать карту, чтобы уверенно ориентироваться на местности

При составлении маршрута необходимо опираться на то, какое расстояние можно пройти и как много времени провести в походе. Главное — помнить, что целью путешествия является отдых, совместное препровождение и познание окружающего мира.

Для большей безопасности можно выбрать маршрут, проверенный другими туристами

Важно, чтобы информация была свежей и не потеряла своей актуальности.

Определение точки маршрута

Заранее необходимо определить достопримечательности, которые хочется посетить, и измерить по карте расстояния, которые придется пройти. Следует помнить о том, что карта допускает погрешность и не учитывает рельеф, поэтому полученные числа следует увеличить на 10-15 %.

Расчет времени (с запасом)

Необходимо правильно рассчитывать свои силы при поддержании комфортного темпа ходьбы и опираться на это при выяснении длительности похода. Если путешествие получается длинным, стоит распланировать дни отдыха от переходов: их длительность и местоположение.

Расчет и длительность переходов разрабатывается в зависимости от сложности маршрута и подготовленности участниковНа всякий случай добавляется несколько запасных дней, если прохождение некоторых участков затянется.

Выбор места ночевки

Если путешествие длится больше, чем один день, то нужно заранее подумать о месте для ночлега. Это могут быть:

  • Отель по пути;
  • Кемпинг с дополнительными удобствами: кухней, душем, магазином;
  • Палаточный лагерь.

Говоря о последнем варианте, лагерь должен размещаться на сухом и защищенном от ветра участке.  На ровной площади не должно быть камней и торчащих веток, чтобы все палатки могли поместиться.  Неплохо обеспечить защиту от возможного дождя. Следует избегать узких мест и углублений, возвышений.

Места для ночлега в пути: кемпинг и палаточный лагерьПрекрасно, если неподалеку будет источник воды и дров.

Составление запасного плана

Если маршрут содержит в себе труднопроходимые участки, следует заранее предусмотреть ситуацию, когда их пройти не удастся. На карте нужно пометить возможные обходные пути, если произойдет задержка или что-то пойдет не по плану.